トレーニング

どうも!「もっさん」です! 本日は前回予告しましたとおり、またトレーニング関係についての記事になりますが、トレーニングの中でもとりわけ「ランニング」のことについ ...

トレーニング

どうも!もっさんです! 今日は過去記事の2019年目標!!でフィジカル強化の目標を設定してから、約1ヶ月経ちましたので、経過報告をしたいと思います!! まず、あ ...

トレーニング

どうも!「もっさん」です! 今回は少しテニスの話から逸れるのですが、「腰が痛い時の対処法」についてお話いたします。 どんなスポーツでもそうですが、特にテニスって ...

トレーニング, 戦術

今回は前回の続きで、一般プレーヤーが試合に勝つための具体的な方法について考えていきます! 1.考え方について まず、試合に勝てない人が勝ちたいと思ったときに最初 ...

トレーニング

こんにちは!「もっさん」です! 今日は週に4~5回くらいは実施している体幹トレーニングの話です。 僕は基本的に器具とかはあんまり使わなくて、自重トレーニングメイ ...